Wege zur Entspannung

Christine Winzer, Dipl. Sozialpädagogin
Sie fühlen sich zur Zeit sehr unter Druck? Eine besondere oder neue Lebenssituation oder sehr viel Stress bringen Ihr Leben durcheinander? Ihre Anspannung nimmt zu, und Sie wissen, dass Sie einen "Stopp" setzen müssen. Sie wissen nur noch nicht, wie genau.

An diesen drei Kursabenden lernen Sie effektive Techniken aus verschiedenen Methoden der geistigen und körperlichen Entspannung kennen. Integrieren Sie kurze Sequenzen der Erholung in Ihren Alltag – mit Achtsamkeit, Leichtigkeit und ohne viel Zeitaufwand. Wir nehmen uns Zeit, um für Ihre spezielle Situation Entspannungsmöglichkeiten zu finden. Entdecken Sie, was Ihnen gut tut und nehmen Sie Ihr Leben wieder selbst in die Hand.