Rücken-Fit und mehr

für Frauen und Männer
Bettina Weinmann, DTB Rücken-Fit Trainerin 
Dieser Kurs bietet Ihnen ein Programm für gezielten Muskelkraft-Aufbau - herausfordernd, aber effektiv. Kursinhalt: 
  • Durchhaltekraft durch Ausdauertraining für Herz/Kreislauf 
  • Stabilisation des gesamten Körpers durch Muskelkraft-Aufbau, mit speziellem Zusatzprogramm  Rückenkraft 
  • Mobilität/ Entspannung

Bitte mitbringen: Iso-Matte, feste Sportschuhe, Handtuch, etwas zum Trinken Bitte beachten: Zugang zur Halle über die Bergstraße
Kein Kurs am 18.10.21

16 Abende, 20.09.2021 - 31.01.2022
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
16 Termin(e)
Bettina Weinmann
3.02410AW
86,40 €

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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