Körperwahrnehmung - Mobilisation
Workshop für jedermann/-frau


Mit diesem leichten Beweglichkeitstraining wollen wir unsere Körperwahrnehmung und unsere Sinne schärfen. Nach dem Motto:
"Nicht höher, schneller, weiter, sondern achtsamer, langsamer, sicherer." Mit kleinen Wahrnehmungs-, Entspannungs- und Gleichgewichtsübungen lernen wir unseren Körper besser kennen. Muskeln werden gelockert, Verspannungen aufgespürt und gelöst. Kraft, Flexibilität, Haltung und Körperkontrolle werden verbessert. Man bekommt sein natürliches Gleichgewicht zurück. Dysbalancen können ausgeglichen werden. Diese Übungen eignen sich für jedermann, da sie individuell angepasst werden können. Sie lassen sich zuhause auch leicht in den Alltag integrieren.

Bitte mitbringen: sportliche, bequeme Kleidung, Unterlage, z. B. Iso-Matte, warme Socken, Handtuch, Getränk

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1 Abend, 26.11.2021
Freitag, 18:00 - 20:00 Uhr
1 Termin(e)
Susanne Finckh-Friedrich
3.01010
Alte Lateinschule, Johannes-Daur-Str. 6, 70825 Korntal-Münchingen, Raum 201, 2. OG
15,00 €

Belegung: 
 (Plätze frei)
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