Gesunder Rücken - Online-Kurs (ausgefallen)

Wirbelsäulengymnastik in gemäßigtem Tempo
Sie haben schon eine Weile nichts mehr für Fitness und Rücken gemacht?  Dann verbinden Sie sich online mit der Kursleiterin und werden Sie wieder fit.
>Ein starker Rücken legt eine beschwerdefreie Grundlage für den Alltag. Durch eine Vielfalt an Übungen wollen wir unseren Rücken und auch Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht trainieren und verbessern. Wir arbeiten im Stehen und auf der Matte.
>Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten!
Der Kurs ist auch für (Wieder)einsteiger*innen gut geeignet.
Dieser Kurs ist in diesem Semester gebührenreduziert durch die Spende eines Kurspaten. Statt 62,60 € kostet er nur 57,60 €.
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Nach der Anmeldung bei der vhs Korntal-Münchingen erhalten Sie einen Link, mit dem Sie den online-Raum betreten können. Dort registrieren Sie sich dann für den Kurs. Genutzt wird die Plattform der vhs.cloud.

Idealerweise haben Sie selbst auch eine Kamera eingeschaltet, so dass die Kursleiterin die korrekte Ausführung der Übungen überprüfen kann.

>Ein Video der letzten Live-Stunde steht immer ab Montag der darauf folgenden Woche für eine Woche (in der Rubrik "Lernbausteine") zum Anschauen und Mitmachen zur Verfügung.
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Bitte bereithalten: Handtuch, Getränk, Trainingsgeräte, die wir zuhause haben, z. B. kleine Wasserflaschen gefüllt, Besenstiel, Ski- oder Wanderstock, Handtuch etc. Was genau benötigt wird, kündigt die Kursleiterin rechtzeitig an.

Christine Sybrichs
3.02130WEB
57,60 €

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