Beckenboden-Wirbelsäulengymnastik für Frauen*


Celina Marchi-Anklam, Dipl.-Sportlehrerin
Durch stabilisierende und kräftigende Übungen des Beckenbodens können wir vorbeugen gegen Senkungsbeschwerden und Blasenschwäche. Integriert in die Kursstunden wird eine effektive Wirbelsäulengymnastik zur Stärkung, Lockerung und Dehnung des gesamten Rückens, abgeschlossen wird mit einer Entspannungsphase. Hilfsmittel wie Pezzibälle, Stühle, Bänder und Igelbälle werden mit eingesetzt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, feste Schuhe, Handtuch, Iso-Matte
Kein Kurs am 01.12.,08.12.,15.12.,22.12.21 und 12.01.,19.01.22  

Bitte beachten Sie: Aufgrund der Corona-Beschränkungen ist es möglich, dass der Kurs in zwei Kleingruppen geteilt wird, also nur 14-tägig besucht werden kann. In diesem Fall ermäßigt sich die Kursgebühr um 25%. Über den aktuellen Stand informieren wir Sie vor Kursbeginn. Wir danken für Ihr Verständnis!



12 Nachmittage, 22.09.2021 - 02.02.2022
Mittwoch, 16:45 - 17:45 Uhr
12 Termin(e)
Celina Marchi-Anklam
3.02120AW
Alte Lateinschule, Johannes-Daur-Str. 6, 70825 Korntal-Münchingen, Raum 201, 2. OG
47,80 €

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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