Bauch-Beine-Rücken-und-Po-Gymnastik online

Hallensport "Corona bedingt" verboten, generell keine Lust auf Sporthalle oder einfach gerne sporteln von daheim? Dann sind Sie hier genau richtig. Dieser Online-Kurs besteht aus Sporteinheiten in Form von live Training und/ oder Video-zum-später-Anschauen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, da Sie Ihr Tempo selber bestimmen. Es erwartet Sie ein intensives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit und ohne Geräte. Wir kräftigen durch gezielte funktionelle Übungen besonders die Muskulatur der Problemzonen Bauch, Beine und Po, aber auch die Rückenmuskulatur.

Bitte beachten: Der Kurs beginnt am 23. Februar und findet jeweils dienstags, 19.30 bis 20.30 Uhr statt. Er endet, sobald Präsenzangebote wieder erlaubt sind.

Bitte melden Sie sich zu diesem Kurs per E-Mail (info@vhs-korntal-muenchingen.de) an und nutzen Sie dazu das unten angefügte Anmeldeformular (oder teilen Sie uns Ihre Kontaktdaten inkl. Bankverbindung sowie die Kursnummer formlos per E-Mail mit).

Die Zugangsdaten erhalten Sie eine Woche vor Kursbeginn.

Ihre Anmeldung ist verbindlich für den ganzen Kurs. Die Abbuchung der Gebühren erfolgt zu Kursende; abgerechnet werden die durchgeführten Termine (Gebühr pro Termin: € 4,80).

(Die Angabe von Kursgebühr und Kurslänge ist technisch bedingt).

Ein Austausch mit der Kursleiterin ist jederzeit nach dem Training, grundsätzlich über das Forum im Kurs oder per E-Mail, möglich

Bitte bereithalten: Matte, Handtuch und Getränk;
als Trainingsgeräte nutzen wir Dinge, die wir zu Hause haben, z. B. kleine Hanteln, kleine 0,5l-Wasserflaschen, Bücher, einen Besenstiel, Ski- oder Wanderstock, ein Handtuch 50 x 100 cm, etc.

Was genau benötigt wird, kündigt die Kursleiterin rechtzeitig an.

Zeiten

10 Abende, 23.02.2021 - 04.05.2021
Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)