Gesund und fit - 55+ - Online-Kurs


Eine effektive Onlinegymnastik mit Spaß - ab 55+!

In diesem Kursangebot gibt es gezielte Übungen für Knochen und Gelenkfunktion sowie Muskel-/ Faszientraining, um eventuell bestehenden Beschwerden entgegenzuwirken oder sie völlig verschwinden zu lassen. 

Dynamische und isometrische Übungen für die Wirbelsäule und den gesamten Körper werden durchgeführt.

Konzentration, Geschicklichkeit und Schnelligkeit werden gefördert. Für das Gleichgewicht/Sturzprophylaxe werden wirksame Übungen durchgeführt.

Mit viel Dehnen und Entspannen lassen wir den Kurs wohltuend ausklingen. Ergebnis soll sein: ein gesundes tolles Körpergefühl. 



Nach der Anmeldung bei der vhs Korntal-Münchingen erhalten Sie einen Link, mit dem Sie den online-Raum betreten können. Dort registrieren Sie sich dann für den Kurs. Genutzt wird die Plattform der vhs.cloud.

Sie können am Kurs um 19.00 Uhr "live" teilnehmen oder die Kursstunde später in der cloud abrufen. Jede Stunde wird innerhalb von 24 Stunden als "Lernbaustein" in die cloud eingestellt und steht dann  für eine Woche zum Abruf zur Verfügung.

Bitte bereithalten: viel Mineralwasser, Isomatte oder Teppich, Stuhl mit Lehne, 2 kleine 0,5l Wasserflaschen, alles was ein Haushalt hergibt.
Was genau benötigt wird, kündigt die Kursleiterin rechtzeitig an.

>Bitte beachten: Der Termin am 16.02.21 liegt in den vhs-Ferien.

6 Abende, 26.01.2021 - 02.03.2021
Dienstag, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr
6 Termin(e)
Christiane Gaber-Schüle
3.02383WEBN
virtuell
28,90 €

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Christiane Gaber-Schüle

Di 26.01.21
20:15 – 21:15 Uhr
virtuell
Mo 22.02.21
08:10 – 09:10 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal
für Frauen und Männer am Vormittag
3.02380AW
Mo 22.02.21
10:30 – 11:30 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal
Mo 22.02.21
09:20 – 10:20 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal
für Frauen und Männer
3.02160AW
Mo 22.02.21
11:40 – 12:40 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal
Di 09.03.21
20:15 – 21:15 Uhr
Di 09.03.21
19:00 – 20:00 Uhr
Do 11.03.21
10:45 – 11:45 Uhr
Do 11.03.21
09:30 – 10:30 Uhr
Mo 02.08.21
09:15 – 10:15 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal
für Frauen und Männer am Vormittag
3.02381So
Mo 02.08.21
10:30 – 11:30 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal