Fitness querbeet - online-Kurs

Vorbeugen ist besser als Heilen

Fitness zuhause - machen Sie online mit!

Nach einem gezielten Warm-up werden hier in diesem Wohlfühl-Kurs unter Einbeziehung von Pilates und sanfter Mobilness nicht nur die Muskulatur rund um Bauch, Beine, Po und Rücken gekräftigt und gedehnt, sondern es werden auch Ausdauer und Beweglichkeit gefördert sowie Körperbewusstsein und Vitalität im Einklang mit der Atmung gesteigert. Spaß, Erfolg und gute Laune sind garantiert.

Nach der Anmeldung bei der vhs Korntal-Münchingen erhalten Sie einen Link, mit dem Sie den online-Raum betreten können. Dort registrieren Sie sich dann für den Kurs. Genutzt wird die Plattform der vhs.cloud.

>Sie können am Kurs um 19.15 Uhr "live" teilnehmen oder die Kursstunde später in der cloud abrufen. Jede Stunde wird innerhalb von 24 Stunden als "Lernbaustein" in die cloud eingestellt und steht dann für eine Woche zum Abruf zur Verfügung.

Bitte bereit halten: Handtuch, Iso-Matte, leichte Sportbekleidung, Turnschuhe, Getränk

Weitere benötigte Trainingsgeräte "aus dem Haushalt" kündigt die Kursleiterin jeweils an.

Zeiten

6 Abende, 25.02.2021 - 15.04.2021
Donnerstag, 19:15 - 20:15 Uhr

Anzahl

6 Termin(e)