Yoga am Abend - in der Sommer-vhs

Kleingruppe
Nina Grübel, Yoga-Lehrerin
Durch spannkräftige Körperübungen (Asana) wird eine natürliche Flexibilität und Stabilität in der Wirbelsäule entwickelt und eine aufrechte Körperhaltung gefördert. Die Körperübungen werden durch sinngebende Gedanken vervollständigt, die ordnend und regenerierend das Gedanken- und Seelenleben beeinflussen. Dieser Übungsprozess hat eine beruhigende und gleichzeitig erfrischende Wirkung auf das Nervensystem und hilft dadurch, in schwierigen, alltäglichen Situationen die Ruhe zu bewahren.
Rückenbeschwerden, Schlaflosigkeit, Unruhe und Verspannungen können durch die Übungspraxis günstig beeinflusst werden.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Wolldecke, Iso-Matte
Kein Kurs am 28.06.und 19.07.21


6 Abende, 07.06.2021 - 26.07.2021
Montag, 20:30 - 21:45 Uhr
6 Termin(e)
Nina Grübel
3.01539So
46,00 €

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