Meditation und Achtsamkeit

im Freien - in der Sommer-vhs
Sabina Braner, zertifizierte MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) und Achtsamkeitslehrerin
Das Thema Achtsamkeit eignet sich sehr gut für einen Kurs im Freien.
An vier Abenden erhalten Sie Einblicke in die Achtsamkeitspraxis und lernen verschiedene Meditationsarten (im Liegen, Sitzen und Gehen) kennen. Durch Achtsamkeit können wir unsere psychischen und körperlichen Ressourcen stärken, um mit herausfordernden Situationen, Stress, Beschwerden und Konflikten besser umgehen zu können. Es werden praktische Wege aufgezeigt, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren und den Herausforderungen des Lebens gelassener begegnen zu können.

Der Kurs findet im Freien -  in der kleinen Parkanlage um die Alte Lateinschule - statt. Bitte in wetterangepasster Kleidung kommen. Nur bei sehr schlechtem Wetter (z. B. Gewitter) wird der Termin verschoben. Teilnehmende werden dann informiert.


Bitte mitbringen: Schreibzeug, bequeme Kleidung, Iso-Matte/warme Unterlage für draußen, Decke


Treffpunkt: am Eingang der Alten Lateinschule


4 Abende, 08.06.2021 - 29.06.2021
Dienstag, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
4 Termin(e)
Sabina Braner
3.00300So
Hof vor der Alten Lateinschule, Johannes-Daur-Str 3, 70825 Korntal-Münchingen
38,60 €

Belegung: 
 (Plätze frei)
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