Yoga im Fluss - Vinyasa Yoga - in der Sommer-vhs


Heidrun Mendlik, Yogalehrerin (American Yoga Alliance) 
Einzelne Körperhaltungen werden im Rhythmus des Atems miteinander verbunden und "im Fluss" nacheinander geübt.
Neben der Dehnung einzelner Körperbereiche können auch die Gedanken bewusst entspannen. Jede Bewegung gleicht einer kleinen Mediation.
Eine Tiefenentspannung rundet die Stunde ab.

Neben einer körperlichen Grundfitness und keinen akuten Erkrankungen sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Wolldecke, Iso-Matte/Yoga-Matte
2 Abende, 19.08.2021, 26.08.2021
Donnerstag, wöchentlich, 19:30 - 20:45 Uhr
2 Termin(e)
Heidrun Mendlik
3.01950So
Alte Lateinschule, Johannes-Daur-Str. 6, 70825 Korntal-Münchingen, Raum 201, 2. OG
15,30 €

Belegung: 
 (Plätze frei)
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