Mach mit - bleib fit "60 Plus"

Senioren/Kleingruppe
Mit zunehmendem Alter verändern sich Wahrnehmung und Bewegung. Durch regelmäßiges Training wird die Erhaltung der Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit gefördert.
Unterschiedlichste Übungen, in allen möglichen Ausgangspositionen (im Gehen, Stehen, Sitzen oder Liegen) mit und ohne Geräte sorgen dafür, dass es Ihnen nicht langweilig wird und auch Ihr Gehirn in jedem Fall mittrainiert. Körperliche Einschränkungen, die beinahe jede/r bereits mitbringt, sind kein Hinderungsgrund für die Teilnahme am Kurs, da die Übungen individuell abgestimmt werden können. Als Abschluss werden beanspruchte Muskeln und verkürzte Faszien gedehnt und gelockert. Nach einer angenehmen Entspannung startet man dann fit ins Wochenende
!! Dieser Kurs ist in diesem Semester gebührenreduziert durch die Spende eines Kurspaten. Statt  90,00 € kostet er nur 85,00 €!!

Bitte beachten: Der Kursraum befindet sich im 2. OG, kein Aufzug vorhanden.
Bitte mitbringen:

Handtuch oder Decke, Iso-Matte, bequeme Kleidung, Sportschuhe und ein Getränk


9 Vormittage, 07.05.2021 - 16.07.2021
Freitag, 10:45 - 11:45 Uhr
9 Termin(e)
Christine Sybrichs
3.02170
Alte Lateinschule, Johannes-Daur-Str. 6, 70825 Korntal-Münchingen, Raum 201, 2. OG
85,00 €

Belegung: 
 (Plätze frei)
Veranstaltung in Warenkorb legen
anmelden

Weitere Veranstaltungen von Christine Sybrichs

Di 23.02.21
20:35 – 21:30 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal
3.02780AW
Di 23.02.21
18:10 – 18:55 Uhr
Korntal-Münchingen Münchingen
3.02270AW
Di 23.02.21
19:30 – 20:25 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal
Di 23.02.21
19:30 – 20:30 Uhr
online
im flachen Wasser
3.02840AW
Mi 24.02.21
19:00 – 19:45 Uhr
Korntal-Münchingen Münchingen
im flachen Wasser
3.02835AW
Mi 24.02.21
20:30 – 21:15 Uhr
Korntal-Münchingen Münchingen
im flachen Wasser
3.02850AW
Mi 24.02.21
19:45 – 20:30 Uhr
Korntal-Münchingen Münchingen
Mi 24.02.21
16:50 – 17:50 Uhr
online
am Nachmittag
3.02820AW
Do 25.02.21
15:00 – 15:45 Uhr
Korntal-Münchingen Münchingen
Do 25.02.21
16:40 – 17:25 Uhr
Korntal-Münchingen Münchingen
Do 25.02.21
15:50 – 16:35 Uhr
Korntal-Münchingen Münchingen
Fr 26.02.21
09:00 – 10:00 Uhr
online