Yoga zur Stärkung des Rückens*


Heidrun Mendlik, Yogalehrerin (American Yoga Alliance) 
Mit sanften Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Yoga können körperliche Verspannungen, die häufig zu Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen führen, gelöst werden. Außerdem wird die Muskulatur rund um die Wirbelsäule gestärkt, und mit gezielten Atem- und Entspannungsübungen werden geistige Verspannungen gelöst, was zu mehr Wohlbefinden und entspannterem Schlaf führt.
Auch leichte Fehlstellungen der Wirbelsäule können verbessert werden. 
Bitte beachten: Dieser Kurs soll den Rücken stärken, bevor Sie wirklich Probleme bekommen. Nach akuten Bandscheibenvorfällen, Hexenschüssen und Operationen im Rückenbereich o.ä. bitte zuvor mit dem Arzt Rücksprache halten!

Es sind keine Vorkenntnisse im Yoga notwendig. Jede/r ist willkommen!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Wolldecke, Iso-Matte/Yoga-Matte
Kein Kurs am 18.03., 25.03. und 10.06.,17.06.21
Bitte beachten Sie: Aufgrund der Corona-Beschränkungen ist es möglich, dass der Kurs in zwei Kleingruppen geteilt wird, also nur 14-tägig besucht werden kann. In diesem Fall ermäßigt sich die Kursgebühr um 25%. Über den aktuellen Stand informieren wir Sie vor Kursbeginn. Wir danken für Ihr Verständnis!

12 Abende, 25.02.2021 - 15.07.2021
Donnerstag, 18:45 - 19:45 Uhr
12 Termin(e)
Heidrun Mendlik
3.01530AW
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
64,50 €

Belegung: 
 (noch 3 Plätze frei)

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