Yoga-Workshop - für Männer


>Dieses Kursangebot möchte Männern die Möglichkeit geben, in einem kurzen Workshop mal etwas Neues auszuprobieren und zu sehen, ob Yoga etwas für sie wäre. Zum Schnuppern bleiben die Männer dabei ganz unter sich!
An diesem Kursvormittag werden wir durch bewusstes Atmen, unterschiedliche Bewegungsabläufe und Körperhaltungen den Körper neu wahrnehmen und den Geist, die Gedanken entspannen. Hatha Yoga Übungen kräftigen den Körper. Muskeln, Sehnen und Gelenke werden flexibler. Gleichgewicht, Ausdauer und Entspannung werden verbessert.
Alle Körperhaltungen werden mit Ausführungsvarianten geübt, damit jeder Teilnehmer im Rahmen seiner Möglichkeiten üben kann.
Eine Tiefenentspannung schließt den Workshop ab.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.>

Bitte mitbringen:
Iso-/Yogamatte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung, Getränk



1 Vormittag, 20.02.2021
Samstag, 10:00 - 12:00 Uhr
1 Termin(e)
Heidrun Mendlik
3.01509N
Alte Lateinschule, Johannes-Daur-Str. 6, 70825 Korntal-Münchingen, Raum 201, 2. OG
15,00 €

Belegung: 
 (Plätze frei)

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