Walking-/Fitness-Treff im Seewald

in der Sommer-vhs
Wir starten am Waldspielplatz am Höhenweg in Korntal mit leichten Aufwärm- und Mobilisationsübungen. Anschließend walken wir ca. 30 - 40 Minuten durch den Seewald. (Hier kann je nach Fitnesslevel im eigenen Tempo gelaufen werden.)
Wir ergänzen das Training anschließend mit Kräftigungs- Stabilitäts- und Koordinationsübungen. Entspannungs- und Dehnungsübungen runden das Training am Ende ab.

>Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste Lauf- oder Sportkleidung (wir laufen bei jedem Wetter), festes Schuhwerk (Lauf- oder Walkingschuhe), evtl. ein Getränk


Bei schlechter Witterung - oder falls nach Corona-Verordnung Sport im Wald noch nicht erlaubt: Indoorprogramm nach Absprache (Korntal, Alte Lateinschule, Johannes-Daur-Str. 6, Raum 201 - 2. OG)

4 Abende, 17.08.2020 - 07.09.2020
Montag, wöchentlich, 18:45 - 20:00 Uhr
4 Termin(e)
Diana Schön
3.02975SoN
Korntal, Höhenweg, Spielplatz am Seewald
24,10 €

Belegung: 
 (Plätze frei)