Rücken-Fit und mehr - in der freien Natur

in der Sommer-vhs
Bettina Weinmann, DTB Rücken-Fit Trainerin 
Dieser Kurs bietet Ihnen ein Programm für gezielten Muskelkraft-Aufbau - herausfordernd, aber effektiv.

Wir treffen uns für die Sommerzeit am Spielplatz am Seewald!

Kursinhalt: 
  • Durchhaltekraft durch Ausdauertraining für Herz/Kreislauf 
  • Stabilisation des gesamten Körpers durch Muskelkraft-Aufbau, mit speziellem Zusatzprogramm  Rückenkraft 
  • Mobilität/ Entspannung

Bitte mitbringen: feste Sportschuhe, Handtuch, Iso-Matte, etwas zum Trinken - und bitte in wetterangepasster Kleidung kommen.
Abholpunkt: Spielplatz am Seewald, Höhenweg
Termine: 22.06., 29.06., 06.07., 13.07., 27.07., 03.08., 24.08., 31.08.20

8 Abende, 22.06.2020 - 31.08.2020
Montag, 19:15 - 20:15 Uhr
8 Termin(e)
Bettina Weinmann
3.02938SoN
Korntal, Höhenweg, Spielplatz am Seewald
38,50 €

Belegung: 
 (Plätze frei)

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