Ashtanga Yoga Innovation® - in der Sommer-vhs

Vorkenntnisse erwünscht
Katharina Wichelmann, AYI-Yogalehrerin
Atem und Bewegung in Einklang und dadurch unseren Geist zur Ruhe bringen, das ist das Ziel dieser Yoga-Stunde für Einsteiger/innen. Eine Stunde abtauchen, sich auf den Atem und die Bewegung konzentrieren, um aufgetankt mit frischer Energie in den Alltag zurückzukehren! Ashtanga Yoga Innovation AYI® verbindet dazu das traditionelle Übungssystem mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Medizin, Bewegungslehre und der Psychologie. Ashtanga Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem eine immer gleichbleibende Serie mit einem vorgeschriebenen Ablauf geübt wird. Wer möchte kann diese auch recht schnell zu Hause alleine üben.
Yogakenntnisse sind von Vorteil.
Bitte beachten: Nach akuten Bandscheibenvorfällen im unteren Rückenbereich, Hexenschüssen und Operationen im Rückenbereich o.ä. bitte zuvor mit dem Arzt Rücksprache halten!  
Bitte mitbringenbequeme (Sport-)Kleidung, warme Socken, Wolldecke, Iso- oder Yogamatte
Bitte Raumänderung beachten: Aufgrund der aktuellen Vorgaben findet der Kurs im Freien statt: Kursort ist die Grünanlage neben der Alten Lateinschule.




7 Abende, 30.06.2020 - 11.08.2020
Dienstag, wöchentlich, 19:00 - 20:15 Uhr
7 Termin(e)
Katharina Wichelmann
3.01700SoN
Alte Lateinschule, 202, Johannes-Daur-Str. 6, 70825 Korntal-Münchingen, Raum 203, 2. OG
47,00 €

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Katharina Wichelmann

Vorkenntnisse erwünscht
3.01699SoN
Di 30.06.20
17:30 –18:45 Uhr
Korntal-Münchingen
Vorkenntnisse erwünscht
3.01701SoN
Di 30.06.20
20:30 –21:45 Uhr
Korntal-Münchingen