Fit am Morgen - für alle! Online-Kurs


Sie sind momentan viel zu Hause, wollen aber trotzdem weiterhin fit bleiben? Dann verbinden Sie sich online mit der Kursleiterin und turnen Sie mit. Musikalisch begleitet trainieren wir gelenkschonend den ganzen Körper. Nach einem Warm-up inkl. einem Ausdauer- und Koordinationsteil, der die Pulskurve ein wenig nach oben bringt, geht es weiter mit Kräftigungsübungen, zuerst im Stand und dann am Boden. Die Übungen machen wir mit und ohne Trainingsgeräte. Mit einem abschließenden Dehnungsprogramm und einer kleinen Entspannung lassen wir die Stunde gestärkt ausklingen.
Der Kurs ist sowohl für Einsteiger/innen als auch Fortgeschrittene geeignet.>
Nach der Anmeldung bei der vhs Korntal-Münchingen erhalten Sie einen Link, mit dem Sie den online-Raum betreten können. Dort registrieren Sie sich dann für den Kurs. Genutzt wird die Plattform der vhs.cloud.
Bitte bereithalten: Handtuch, Getränk, Trainingsgeräte, die wir zuhause haben, z. B. kleine Wasserflaschen gefüllt, Besenstiel, Ski- oder Wanderstock, Handtuch etc. Was genau benötigt wird, kündigt die Kursleiterin rechtzeitig an.

16 Vormittage, 25.09.2020 - 05.02.2021
Freitag, 09:00 - 10:00 Uhr
16 Termin(e)
Christine Sybrichs
3.02312WEB
77,00 €

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Christine Sybrichs

3.02270AW
Di 22.09.20
19:40 –20:30 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal
3.02780AW
Di 22.09.20
18:10 –18:55 Uhr
Korntal-Münchingen Münchingen
Di 22.09.20
20:40 –21:30 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal
im flachen Wasser
3.02840AW
Mi 23.09.20
19:00 –19:45 Uhr
Korntal-Münchingen Münchingen
im flachen Wasser
3.02835AW
Mi 23.09.20
20:30 –21:15 Uhr
Korntal-Münchingen Münchingen
im flachen Wasser
3.02850AW
Mi 23.09.20
19:45 –20:30 Uhr
Korntal-Münchingen Münchingen
Mi 23.09.20
16:50 –17:50 Uhr
Fr 09.10.20
10:45 –11:45 Uhr
Korntal-Münchingen