Mach mit - bleib fit "60 Plus"


Mit zunehmendem Alter verändern sich Wahrnehmung und Bewegung. Durch regelmäßiges Training wird die Erhaltung der Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit gefördert.
Unterschiedlichste Übungen, in allen möglichen Ausgangspositionen (im Gehen, Stehen, Sitzen oder Liegen) mit und ohne Geräte sorgen dafür, dass es Ihnen nicht langweilig wird und auch Ihr Gehirn in jedem Fall mittrainiert. Körperliche Einschränkungen, die beinahe jede/r bereits mitbringt, sind kein Hinderungsgrund für die Teilnahme am Kurs, da die Übungen individuell abgestimmt werden können. Als Abschluss werden beanspruchte Muskeln und verkürzte Faszien gedehnt und gelockert. Nach einer angenehmen Entspannung startet man dann fit ins Wochenende
!! Dieser Kurs ist in diesem Semester gebührenreduziert durch die Spende eines Kurspaten. Statt  84,00 € kostet er nur 79,00 €!!

Bitte beachten: Der Kursraum befindet sich im 2. OG, kein Aufzug vorhanden.
Bitte mitbringen:

Handtuch oder Decke, Iso-Matte, bequeme Kleidung, Sportschuhe und ein Getränk


14 Vormittage, 09.10.2020 - 05.02.2021
Freitag, 10:45 - 11:45 Uhr
14 Termin(e)
Christine Sybrichs
3.02170
Alte Lateinschule, Johannes-Daur-Str. 6, 70825 Korntal-Münchingen, Raum 201, 2. OG
79,00 €

Belegung: 
 (Plätze frei)

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