Bauch-Beine-Po - Kräftigung und Ausdauer


In diesem Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Training zur Kräftigung und Verbesserung der Ausdauer. Wir kräftigen durch gezielte funktionelle Übungen besonders die Muskulatur der Problemzonen Bauch, Beine und Po, aber auch die Rückenmuskulatur. Wir trainieren mit und ohne Handgeräte (z. B. Therabänder, Hanteln, Stäbe, Gymnastikbälle). Dabei verbessern wir unsere Beweglichkeit und Stabilisation, bringen unser Herz-Kreislaufsystem in Schwung und fühlen uns nach dem abschließenden Dehnen richtig wohl.
Bitte mitbringen: feste Sportschuhe, Iso-Matte, Handtuch, Getränk 
Kein Kurs am 22.12.20


16 Abende, 22.09.2020 - 02.02.2021
Dienstag, 20:40 - 21:30 Uhr
16 Termin(e)
Christine Sybrichs
3.02230AW
Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
64,20 €

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

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