Workout-Mix

Shape your Body
Dieser Kurs richtet sich an alle jungen Mädels und Frauen sowie alle Junggebliebenen, die sich gerne in der Vielfalt der Workout-Möglichkeiten ausprobieren und dies gern in der Gruppe tun. Wir trainieren mit unterschiedlichen Kleingeräten (z.B. Therabänder, Rubberbänder, Hanteln, Stäbe, Redondobälle) unsere Muskelkraft, bringen unser Herz-Kreislaufsystem in Schwung, stabilisieren unseren Gelenkapparat und unsere Knochen und shapen dabei unseren Body.  Außerdem trainieren wir unsere koordinativen Fähigkeiten und unsere Beweglichkeit. Das Training runden wir mit Entspannungs- und Dehnübungen ab.

Bitte mitbringen: leichte Sportkleidung, feste Sportschuhe, Getränk und Handtuch, Iso-Matte

Kein Kurs am 06.10.und 22.12.2020


14 Abende, 22.09.2020 - 26.01.2021
Dienstag, 17:15 - 18:15 Uhr
14 Termin(e)
Alexandra Gutjahr
3.02258
Alte Lateinschule, Johannes-Daur-Str. 6, 70825 Korntal-Münchingen, Raum 201, 2. OG
76,90 €

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)