Fit am Morgen - für alle! - Webinar


Sie sind momentan viel zu Hause, wollen aber trotzdem weiterhin fit bleiben? Dann verbinden Sie sich online mit der Kursleiterin und turnen Sie mit. Musikalisch begleitet trainieren wir gelenkschonend den ganzen Körper. Nach einem Warm-up inkl. einem Ausdauer- und Koordinationsteil, der die Pulskurve ein wenig nach oben bringt, geht es weiter mit Kräftigungsübungen, zuerst im Stand und dann am Boden. Die Übungen machen wir mit und ohne Trainingsgeräte. Mit einem abschließenden Dehnungsprogramm und einer kleinen Entspannung lassen wir die Stunde gestärkt ausklingen.
Der Kurs ist sowohl für Einsteiger/innen als auch Fortgeschrittene geeignet.>
Sie erhalten von der Kursleiterin per E-Mail einen Link, der Sie zur Teilnahme am Webinar berechtigt. Die Konferenz erfolgt über das Programm Zoom.
Bitte bereithalten: Handtuch, Getränk, Trainingsgeräte, die wir zuhause haben, z. B. kleine Wasserflaschen gefüllt, Besenstiel, Ski- oder Wanderstock, Handtuch etc. Was genau benötigt wird, kündigt die Kursleiterin rechtzeitig an.
Bitte beachten: Kein Kurs am 26.06. und am 10.07.2020

8 Vormittage, 19.06.2020 - 21.08.2020
Freitag, 09:00 - 10:00 Uhr
8 Termin(e)
Christine Sybrichs
3.02312WEB
Webinar
38,50 €

Belegung: 
 (Plätze frei)

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Webinar