Rücken-Fit und mehr*

für Frauen und Männer
Bettina Weinmann, DTB Rücken-Fit Trainerin 
Dieser Kurs bietet Ihnen ein Programm für gezielten Muskelkraft-Aufbau - herausfordernd, aber effektiv. Kursinhalt: 
  • Durchhaltekraft durch Ausdauertraining für Herz/Kreislauf 
  • Stabilisation des gesamten Körpers durch Muskelkraft-Aufbau, mit speziellem Zusatzprogramm Rückenkraft 
  • Mobilität/ Entspannung

Bitte mitbringen: Iso-Matte, feste Sportschuhe, Handtuch, etwas zum Trinken Bitte beachten: Zugang zur Halle über die Bergstraße

Dieser Kurs wird in A- und B-Wochen eingeteilt. Er findet zweiwöchentlich statt. 


17 Abende, 21.09.2020 - 01.02.2021
Montag, 20:45 - 21:45 Uhr
17 Termin(e)
Bettina Weinmann
3.02420AW
91,80 €

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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