"Lieber straff als schlaff*

Kraft, Bewegung, Entspannung
Eine gesunde Mischung aus Kraft, Ausdauer, Dehnung und Entspannung schafft einen starken Rücken, straffe Bauchmuskeln und einen knackigen Po. Nach dem Aufwärmtraining folgt ein intensiver Kräftigungsteil mit besonderer Beachtung der Problemzonen Bauch, Beine, Po und Rücken. Als "Fatburner" kommen u. a. Therabänder, Stäbe, Hanteln, Pezzibälle, Overbälle, Tubes, Balance-Pads ... im Wechsel zum Einsatz. Abgerundet wird die Stunde mit Dehn- und Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen: ein Handtuch, Iso-Matte, leichte Sportbekleidung, feste Turnschuhe
Kein Kurs am 22.12.20


Dieser Kurs wird in A- und B-Wochen eingeteilt. Er findet zweiwöchentlich statt.
Bei Neuanmeldungen informieren Sie sich bitte in welche Gruppe Sie eingeteilt werden.

16 Abende, 22.09.2020 - 02.02.2021
Dienstag, 17:30 - 18:30 Uhr
16 Termin(e)
Sabine Helbing
3.02280AW
Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
77,00 €

Belegung: 
 (noch 1 Platz frei)

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3.02300AW
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13:00 –16:30 Uhr
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