Beckenboden-Wirbelsäulengymnastik für Frauen*


Celina Marchi-Anklam, Dipl.-Sportlehrerin
Durch stabilisierende und kräftigende Übungen des Beckenbodens können wir vorbeugen gegen Senkungsbeschwerden und Blasenschwäche. Integriert in die Kursstunden wird eine effektive Wirbelsäulengymnastik zur Stärkung, Lockerung und Dehnung des gesamten Rückens, abgeschlossen wird mit einer Entspannungsphase. Hilfsmittel wie Pezzibälle, Stühle, Bänder und Igelbälle werden mit eingesetzt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, feste Schuhe, Handtuch, Iso-Matte
Kein Kurs am 09.12. und 16.12.20
Dieser Kurs wird in A- und B-Wochen eingeteilt. Er findet zweiwöchentlich statt.
Bei Neuanmeldungen informieren Sie sich bitte in welche Gruppe Sie eingeteilt werden.


14 Nachmittage, 23.09.2020 - 03.02.2021
Mittwoch, 16:45 - 17:45 Uhr
14 Termin(e)
Celina Marchi-Anklam
3.02120AW
Alte Lateinschule, Johannes-Daur-Str. 6, 70825 Korntal-Münchingen, Raum 201, 2. OG
74,30 €

Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)

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