Ashtanga Yoga Innovation®

Vorkenntnisse erwünscht
Katharina Wichelmann, AYI-Yogalehrerin
Atem und Bewegung in Einklang und dadurch unseren Geist zur Ruhe bringen, das ist das Ziel dieser Yoga-Stunde für Einsteiger/innen. Eine Stunde abtauchen, sich auf den Atem und die Bewegung konzentrieren, um aufgetankt mit frischer Energie in den Alltag zurückzukehren! Ashtanga Yoga Innovation AYI® verbindet dazu das traditionelle Übungssystem mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Medizin, Bewegungslehre und der Psychologie. Ashtanga Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem eine immer gleichbleibende Serie mit einem vorgeschriebenen Ablauf geübt wird. Wer möchte kann diese auch recht schnell zu Hause alleine üben.
Yogakenntnisse sind von Vorteil.
Bitte beachten: Nach akuten Bandscheibenvorfällen im unteren Rückenbereich, Hexenschüssen und Operationen im Rückenbereich o.ä. bitte zuvor mit dem Arzt Rücksprache halten!  
Bitte mitbringen: bequeme (Sport-)Kleidung, warme Socken, Wolldecke, Iso- oder Yogamatte


14 Abende, 18.02.2020 - 23.06.2020
Dienstag, 19:45 - 21:15 Uhr
14 Termin(e)
Katharina Wichelmann
3.01695
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
112,80 €

Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)

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