Fitnesstraining für Frauen und Männer/Kursbeginn 10.10.19


Zu fetziger Musik nutzen wir die ganze Halle und wärmen uns mit verschiedenen Laufarten auf. Hier findet bestimmt jeder das zu ihm passende Aufwärmtraining - wie z. B. Joggen, Walken, Rennen. Anschließend geht es mit dem Kräftigen der Muskulatur von Bauch, Beinen, Po und Rücken weiter. Mit Dehn- und Entspannungsübungen, evtl. auch mal einer Massage, runden wir die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Iso-Matte, feste Sportschuhe, Handtuch, Getränk 
Bitte beachten Sie, dass weitere Termine wegen Eigenbedarfs der Schule ausfallen bzw. verschoben werden können, diese standen bei Redaktionsschluss noch nicht fest.


15 Abende, 10.10.2019 - 13.02.2020
Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr
15 Termin(e)
Susanne Finckh-Friedrich
Sabine Helbing
3.02370AW
Gymnasium Korntal-Münchingen, Charlottenstr. 53, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Gymnasium Aula
72,20 €

Belegung: 
 (noch 7 Plätze frei)

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3.01020
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18:30 - 19:30 Uhr
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für Frauen "Plus 50"
3.02300AW
Do 05.03.20
17:30 - 18:30 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal

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Kraft, Bewegung, Entspannung
3.02280AW
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3.02220AW
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Gezieltes Training tiefer liegender Muskeln
3.02215AW
Di 18.02.20
18:45 - 19:45 Uhr
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08:30 - 09:15 Uhr
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10:30 - 11:15 Uhr
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Do 05.03.20
17:30 - 18:30 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal
Sa 25.04.20
13:00 - 16:30 Uhr
Korntal-Münchingen