Volkshochschule
Korntal-Münchingen e.V.

Ashtanga Yoga Innovation®


Katharina Wichelmann, AYI-Yogalehrerin
Atem und Bewegung in Einklang und dadurch unseren Geist zur Ruhe bringen, das ist das Ziel dieser Yoga-Stunde für Einsteiger/innen. Eine Stunde abtauchen, sich auf den Atem und die Bewegung konzentrieren, um aufgetankt mit frischer Energie in den Alltag zurückzukehren! Ashtanga Yoga Innovation AYI® verbindet dazu das traditionelle Übungssystem mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Medizin, Bewegungslehre und der Psychologie. Ashtanga Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem eine immer gleichbleibende Serie mit einem vorgeschriebenen Ablauf geübt wird. Wer möchte kann diese auch recht schnell zu Hause alleine üben.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte beachten: Nach akuten Bandscheibenvorfällen im unteren Rückenbereich, Hexenschüssen und Operationen im Rückenbereich o.ä. bitte zuvor mit dem Arzt Rücksprache halten!  
Bitte mitbringen: bequeme (Sport-)Kleidung, warme Socken, Wolldecke, Iso- oder Yogamatte

10 Abende, 19.03.2019 - 04.06.2019
Dienstag, 19:30 - 21:00 Uhr
10 Termin(e)
Katharina Wichelmann
3.01695
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
79,00 €
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Katharina Wichelmann

in der Sommer-vhs
3.01996SoN
Di 25.06.19
19:30 - 21:00 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal