Volkshochschule
Korntal-Münchingen e.V.

Beckenboden-Wirbelsäulengymnastik für Frauen


Celina Marchi-Anklam, Dipl.-Sportlehrerin
Durch stabilisierende und kräftigende Übungen des Beckenbodens können wir vorbeugen gegen Senkungsbeschwerden und Blasenschwäche. Integriert in die Kursstunden wird eine effektive Wirbelsäulengymnastik zur Stärkung, Lockerung und Dehnung des gesamten Rückens, abgeschlossen wird mit einer Entspannungsphase. Hilfsmittel wie Pezzibälle, Stühle, Bänder und Igelbälle werden mit eingesetzt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, feste Schuhe, Handtuch


16 Nachmittage, 20.02.2019 - 17.07.2019
Mittwoch, 16:45 - 17:45 Uhr
16 Termin(e)
Celina Marchi-Anklam
3.02120
Alte Lateinschule, Johannes-Daur-Str. 6, 70825 Korntal-Münchingen, Raum 201, 2. OG
83,60 €
Belegung: 
 (noch 3 Plätze frei)

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