Volkshochschule
Korntal-Münchingen e.V.

"Lieber straff als schlaff"

Kraft, Bewegung, Entspannung
Eine gesunde Mischung aus Kraft, Ausdauer, Dehnung und Entspannung schafft einen starken Rücken, straffe Bauchmuskeln und einen knackigen Po. Nach dem Aufwärmtraining folgt ein intensiver Kräftigungsteil mit besonderer Beachtung der Problemzonen Bauch, Beine, Po und Rücken. Als "Fatburner" kommen u. a. Therabänder, Stäbe, Hanteln, Pezzibälle, Overbälle, Tubes, Balance-Pads ... im Wechsel zum Einsatz. Abgerundet wird die Stunde mit Dehn- und Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen: ein Handtuch, leichte Sportbekleidung, feste Turnschuhe
Kursausfall am 12.3.19, Nachholtermin am 23.07.19.


17 Abende, 19.02.2019 - 23.07.2019
Dienstag, 17:30 - 18:30 Uhr
17 Termin(e)
Sabine Helbing
3.02280AW
Sporthalle Teichwiesen, Feuerseeweg 1-3, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Multifunktionsraum Sporthalle Teichwiesen
80,50 €
Belegung: 
 (noch 3 Plätze frei)

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