Volkshochschule
Korntal-Münchingen e.V.

Rücken-Fit und mehr

für Frauen und Männer
Bettina Weinmann, DTB Rücken-Fit Trainerin 
Dieser Kurs bietet Ihnen ein Programm für gezielten Muskelkraft-Aufbau - herausfordernd, aber effektiv. Kursinhalt: 
  • Durchhaltekraft durch Ausdauertraining für Herz/Kreislauf 
  • Stabilisation des gesamten Körpers durch Muskelkraft-Aufbau, mit speziellem Zusatzprogramm  Rückenkraft 
  • Mobilität/ Entspannung

Bitte mitbringen: Iso-Matte, feste Sportschuhe, Handtuch, etwas zum Trinken Bitte beachten: Zugang zur Halle über die Bergstraße
Kursausfall am 11.3.19, Nachholtermin 22.07.19

17 Abende, 18.02.2019 - 22.07.2019
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
17 Termin(e)
Bettina Weinmann
3.02410AW
80,50 €
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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