Volkshochschule
Korntal-Münchingen e.V.

Yoga zur Stärkung des Rückens

Kursbeginn vorgezogen!
Heidrun Mendlik, Yogalehrerin (American Yoga Alliance)
Mit sanften Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Yoga können körperliche Verspannungen, die häufig zu Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen führen, gelöst werden. Außerdem wird die Muskulatur rund um die Wirbelsäule gestärkt, und mit gezielten Atem- und Entspannungsübungen werden geistige Verspannungen gelöst, was zu mehr Wohlbefinden und entspannterem Schlaf führt.
Auch leichte Fehlstellungen der Wirbelsäule können verbessert werden.
Bitte beachten: Dieser Kurs soll den Rücken stärken, bevor Sie wirklich Probleme bekommen. Nach akuten Bandscheibenvorfällen, Hexenschüssen und Operationen im Rückenbereich o.ä. bitte zuvor mit dem Arzt Rücksprache halten!

Es sind keine Vorkenntnisse im Yoga notwendig. Jede/r ist willkommen!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen, Wolldecke (Iso-Matten sind vorhanden).
Kein Kurs am 11.3., 18.3. und 3.6.19
Kursausfall am 25.02.19, Nachholtermin am 08.07.19
In diesem Kurs gab es eine oder mehrere Änderung/en der ursprünlich geplanten Termine. Bitte informieren Sie sich über die aktuellen Termine unten in der Rubrik "Anzahl" ("Termine" anklicken, dann erscheinen die aktuellen Termine.

12 Abende, 18.02.2019 - 08.07.2019
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
12 Termin(e)
Heidrun Mendlik
3.01500
Alte Lateinschule, Johannes-Daur-Str. 6, 70825 Korntal-Münchingen, Raum 201, 2. OG
63,20 €
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Heidrun Mendlik

Do 28.02.19
18:45 - 19:45 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal
Do 28.02.19
20:00 - 21:30 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal