Volkshochschule
Korntal-Münchingen e.V.

Pilates und Fitness

vorzugsweise für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Mit viel Spaß und Power wollen wir in diesem Kurs den Körper straffen und sanft die Ausdauer trainieren. Die Muskelkraft und die Kondition werden wir zugleich trainieren. Mit dynamischen Übungen wird die gesamte Muskulatur gekräftigt und geformt. Das Herzkreislauf-System wird auf sanfte Weise wieder fit gemacht bzw. erhalten. Der ganze Körper soll beweglicher werden. Unsere Kraft wird aus dem Inneren des Rumpfes mobilisiert. Dabei wird das Körperbewusstsein weiter entwickelt. Balance und Standfestigkeit werden gestärkt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, feste Sportschuhe für den ersten Teil, warme Socken für den zweiten Teil, Zwiebel-Kleidung empfohlen, Handtuch, Getränk, Overball
Kein Kurs am 12.12. und 19.12.18


15 Abende, 19.09.2018 - 13.02.2019
Mittwoch, 20:00 - 21:15 Uhr
15 Termin(e)
Kerstin Hanke
3.02225AW
Kindergarten Goerdelerstraße, Goerdelerstr. 14, 70825 Korntal-Münchingen, Korntal, Turnraum
88,80 €
Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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3.02224AW
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19:00 - 20:00 Uhr
Korntal-Münchingen Korntal
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für Frauen "Plus 50"
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17:30 - 18:30 Uhr
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