Volkshochschule
Korntal-Münchingen e.V.

Achtsam und entspannt mit dem inneren Atem


Christine Winzer, Dipl. - Sozialpädagogin
Entspannen, nichts tun, nichts denken, Pause, Ruhe.
Atem holen aus deinen tiefen Schichten. Durchatmen, ankommen, aus-ruhen, erholen und achtsam sein. Wahr-nehmen – ohne Bewertung. Nimm freundlichen Kontakt zu deinem inneren Atem auf. Öffne Dich der Atmung deiner Zellen, der Sprache deines Körpers und damit deinen Selbstheilungspotenzialen. Erlebe Momente genussvoller Stille. Es geht darum, deinen inneren, ursprünglichen Atem wieder zu entdecken.
Das Ziel der drei Abende ist ein meditativer Prozess, sehr pur und mit ganz wenig Technik, um die achtsame Innenwahrnehmung und die Verbindung zu dir und deiner Selbstwahrnehmung wieder aufzubauen und zu intensivieren. Empfindungen und Symbole können aufsteigen und ans Tageslicht kommen. Zum Abend gehört auch die Reflexion über Erlebtes und innere Bilder.




Bitte mitbringen: Getränk, Schreibzeug und alles, was Du brauchst, um gut und entspannt zu sitzen

3 Abende, 28.02.2018 - 14.03.2018
Mittwoch, wöchentlich, 19:30 - 22:00 Uhr
3 Termin(e)
Christine Winzer
3.00120
Alte Lateinschule, Johannes-Daur-Str. 6, 70825 Korntal-Münchingen, Raum 203, 2. OG
39,00 € (erm. € 29,50)
Belegung: 
 (Plätze frei)

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