Sabina Braner

Ich bin Sabina Braner, zertifizierte Kursleiterin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Waldbaden, Yoga Nidra und Meditation. Insbesondere unterrichte ich als MBSR-Trainerin das 8-Wochen-Programm nach Jon Kabat-Zinn.
Außer für die vhs bin ich ebenso für viele andere Institutionen in Baden-Württemberg tätig.

Mein Ziel ist es, durch Achtsamkeitstraining einen anderen Umgang mit Stress zu erlernen. Besonders gerne arbeite ich in der Natur, um die gesundheitsfördernde Wirkung der Wälder zu nutzen. Es ist schön, wenn mir meine Teilnehmenden erzählen, welche Veränderungen sich dadurch im Beruf oder im privaten Bereich zeigen.