Gesund und Fit

für Frauen und Männer am Vormittag

Mit Spaß und Dynamik werden die gesamte Rückenmuskulatur, vor allem auch die Nacken- und Lendenmuskeln, sowie der Beckenboden gekräftigt und mobil gemacht. Auch die restlichen Muskeln und Problemzonen werden nicht zu kurz kommen. Bei flotter Musik und in netter Gesellschaft werden Kondition, Gleichgewicht und Herz-Kreislauf trainiert. Mit Entspannung und Dehnung lassen wir die Stunde ausklingen. Die Übungen in diesem Kurs finden in der Bewegung, im Stehen und im Liegen statt.

Beginn:Montag, 18. September 2017
Ende:29. Januar 2018
Uhrzeit:von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Dauer:15 Termin(e)
Leitung:Christiane Gaber-Schüle
Nummer:3.02380
Ort:Korntal, Sporthalle Teichwiesen
Raum:
Multifunktionsraum
Gebühr:
70,50 €
ermäßigt: 53,00 €
Teilnehmerzahlen:
minimal: 8, maximal: 20 
Anmeldeschluss, danach freie Plätze erfragen:08. September 2017
Bitte beachten:Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, Getränk
Kein Kurs am 23.10.17
Belegung:
 
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