Yoga und Meditation

Durch das Üben von Yoga kann man körperliche und geistige Kraft entwickeln, um das Leben ausgeglichener zu gestalten. Ein flexibler und entspannter Körper, eine bessere Verdauung, ein ruhiger Schlaf, mehr Energie, Konzentration und emotionale Ausgeglichenheit sind einige der positiven Wirkungen der Yogapraxis. Die zeitlosen Lehren des Yogas geben uns außerdem die richtigen Hilfsmittel, um vielen Herausforderungen des Lebens mit einer positiven Einstellung zu begegnen.
Inhalt des Yogakurses sind vorwiegend die klassischen Körperübungen sowie Grundlagen der Atemübungen und Meditation. Der Unterricht ist rhythmisch aufgebaut, so dass zwischen den dynamischen Stellungen immer wieder kurze Entspannungen eingebaut sind.

Beginn:Mittwoch, 27. September 2017
Ende:31. Januar 2018
Uhrzeit:von 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
Dauer:14 Termin(e)
Leitung:
Petra Nill
Nummer:3.01640
Ort:Münchingen, Widdumhof
Raum:
Mehrzweckraum
Gebühr:
109,50 €
ermäßigt: 82,50 €
Teilnehmerzahlen:
minimal: 8, maximal: 13 
Anmeldeschluss, danach freie Plätze erfragen:17. September 2017
Bitte beachten:Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Wolldecke, Iso-Matte
Kein Kurs am 13.12. und 20.12.2017
Belegung:
 
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