Hatha-Yoga mit Tiefenentspannung

am Abend

Heidrun Mendlik, Yogalehrerin (American Yoga Alliance)
Yoga ist ein Übungs- und Selbsterfahrungsweg, der uns die Möglichkeit bietet, unsere Ganzheit mit all unseren Fähigkeiten, aber auch Einschränkungen und Begrenzungen zu erfahren. Yoga öffnet den Zugang zu unserem Inneren und hilft uns, das Leben freudvoll zu genießen.
Klassischer, integraler Yoga ermöglicht es, speziell auf die persönliche Situation einzugehen und die Übungen individuell zu gestalten, so dass die einzelnen Körperfunktionen angeregt und harmonisiert werden, ohne zu überfordern. Integrierte Atemübungen beruhigen das gesamte Nervensystem und vitalisieren den Organismus. Sie führen dann hin zur intensiven geistigen Entspannung.
Sie erreichen: Abbau von körperlichen Verspannungen durch Bewegungsübungen, Vitalisierung und Regeneration des gesamten Nervensystems durch Atemübungen, geistige Beruhigung und innere Harmonie durch Tiefenentspannung.

Beginn:Donnerstag, 21. September 2017
Ende:25. Januar 2018
Uhrzeit:von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
Dauer:14 Termin(e)
Leitung:
Heidrun Mendlik
Nummer:3.01608
Ort:Korntal, Kita Goerdelerstraße
Raum:
Bewegungsraum
Gebühr:
109,50 €
ermäßigt: 82,50 €
Teilnehmerzahlen:
minimal: 8, maximal: 12 
Anmeldeschluss, danach freie Plätze erfragen:11. September 2017
Bitte beachten:Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Wolldecke, Iso-Matte
Kein Kurs am 11.01.18
Belegung:
 
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