Rücken-Fit und mehr

für Frauen und Männer

Bettina Weinmann, DTB Rücken-Fit Trainerin
Dieser Kurs bietet Ihnen ein Programm für gezielten Muskelkraft-Aufbau - herausfordernd, aber effektiv.
Kursinhalt:
• Durchhaltekraft durch Ausdauertraining für Herz/Kreislauf
• Stabilisation des gesamten Körpers durch Muskelkraft-Aufbau, mit speziellem Zusatzprogramm Rückenkraft
• Mobilität/ Entspannung

Beginn:Montag, 18. September 2017
Ende:05. Februar 2018
Uhrzeit:von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
Dauer:16 Termin(e)
Leitung:Bettina Weinmann
Nummer:3.02410AW
Ort:Korntal, Johannes-Kullen-Schule
Raum:
Turnhalle
Gebühr:
75,00 €
ermäßigt: 56,50 €
Teilnehmerzahlen:
minimal: 8, maximal: 25 
Anmeldeschluss, danach freie Plätze erfragen:08. September 2017
Bitte beachten:Bitte mitbringen: Iso-Matte, feste Sportschuhe, Handtuch, etwas zum Trinken
Bitte beachten: Zugang zur Halle über die Bergstraße
Belegung:
 
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