Yoga im Sitzen auf dem Stuhl

am Morgen

Yoga im Sitzen auf dem Stuhl eignet sich für Menschen, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten, aber nicht auf einer Matte sitzen, knien oder liegen können oder wollen.
Die vielseitigen energievollen, wie auch feinfühligen, wirbelsäulengerechten Körperübungen (Asanas), die harmonischen Bewegungsreihen (Karanas), Pranayama - der Umgang mit dem Atem -, Entspannungsübungen sowie Mudras mit den Händen können sehr gut auf dem Stuhl ausgeführt werden. Alle Übungen können zu erhöhter Vitalität, Energie, Entspannung, Konzentrationsfähigkeit - und somit zu einer besseren Lebensqualität bis ins hohe Alter führen.
Alle Yogaübungen werden so ausführlich erklärt, dass jede/r, auch ohne jegliche Yoga-Vorkenntnisse, sie ausführen kann.
Bitte beachten: Der Kursraum liegt im 2. OG, kein Aufzug vorhanden!

Beginn:Dienstag, 10. Oktober 2017
Ende:23. Januar 2018
Uhrzeit:von 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Dauer:13 Termin(e)
Leitung:Uta Schneider
Nummer:3.01510
Ort:Korntal, Alte Lateinschule
Raum:
2. OG - Raum 201
Gebühr:
68,00 €
ermäßigt: 51,00 €
Teilnehmerzahlen:
minimal: 8, maximal: 12 
Anmeldeschluss, danach freie Plätze erfragen:30. September 2017
Bitte beachten:Bitte mitbringen: lockere, bequeme Kleidung
Belegung:
 
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